El poder del abrazo

Atrévete y vive la mejor experiencia


Muchas veces queremos expresar las emociones, pero el miedo, la pena o la timidez no lo permiten y es indispensable que como padres les enseñes a tus hijos, que un buen abrazo cura todo. Tomando  en cuenta, que al hablar de “abrazo”, nos referimos a la acción y efecto de abrazar, un verbo que hace referencia a estrechar entre los brazos o ceñir con los brazos. Se trata de un tipo de saludo o de una muestra de cariño, donde se realiza una leve presión sobre la persona a la que es ofrecido dicho gesto. Los abrazos tienen duración variable y pueden realizarse con los brazos por encima del cuello o por debajo de las axilas.

Por lo tanto, los psicólogos afirman que el abrazo es, por lo general, asexual, y destacan que el contacto físico es necesario para el bienestar emocional. Un abrazo ayuda a calmar los nervios, aliviar las tensiones y fortalecer la autoestima. Así que se puede dar un breve ejemplo de la importancia que tienen los abrazos.

Resaltando, que en muchos países se llevó a cabo una campaña sobe “Abrazos Gratis (Free Hugs)”, el cual es un movimiento impulsado por Juan Mann, quien se sentía sólo en Australia y decidió comenzar a regalar abrazos en la vía pública. Cuando el video fue subido al portal de Internet YouTube.com, el éxito fue inmediato y el movimiento se trasladó a todas partes del mundo.


Es por ello, que enseña a tu familia a regalar abrazos, un abrazo dice mucho, expresa mucho y es símbolo de amor; normalmente los padres quienes besamos, achuchamos o abrazamos a nuestros hijos, sin embargo, un buen día ese ser amado nos devuelve ese beso o ese abrazo y nos sentimos tan bien dentro que nos quedaríamos ahí dentro por un buen rato, pero ¿sabes que el abrazo reporta numerosos beneficios?

Abrazar activa las endorfinas que ayudan a aumentar la sensación de alegría y ahuyentan las de dolor, ansiedad o tristeza.

Los abrazos generan una sensación de seguridad en los niños y les hace ser personas más seguras y con más confianza en sí mismas.

Abrazar fortalece el vínculo entre las familias y los padres y potencia la sensación de unión y comprensión.

El abrazo aporta calma y tranquilidad no solo a los  niños, sino también al que lo necesita.

Los abrazos fortalecen la autoestima.

Además, cuando abrazamos se estimula el proceso de transportación del oxígeno a los tejidos y gracias a esto,  nuestro cuerpo prolonga la vida plena de las células retardando el envejecimiento. Pero si el abrazo es tan importante y genera tantos efectos positivos, ¿porque no es una práctica habitual y generalizada? Por increíble que parezca un alto porcentaje de la población teme ser abrazado o no puede abrazar, debido a una serie de creencias erróneas y obsoletas, arraigadas en el inconsciente colectivo, como las siguientes:

  1. Mis padres nunca me abrazaron lo que significa que así deben ser las cosas.
  2. Abrazar a una persona es muestra de interés sexual.
  3. Está mal visto que los hombres se abracen.
  4. Necesitar un abrazo es muestra de debilidad.

En tal sentido, vale decir que estas y otras creencias en contra del abrazo no tienen sustento y al contrario, el abrazo y el contacto físico en general, son una necesidad biológica de todo ser humano. Ignorar esta necesidad, puede traernos graves consecuencias.

Por todo lo antes dicho, si no tienes la costumbre de abrazar, te invito a que generes ese nuevo hábito. Te invito a que te conectes con el mundo, que te des cuenta que formas parte de algo mucho más grande que tú y descubras los beneficios que ello traerá para ti. El abrazo es parte de la vida, y el disfrutarlo parte de ti. 



Este video fue extraido de "Guiainfantil.com"


Hermilys Fontanive

Hermilys Fontanive

Licenciada en Comunicación Social, mención Publicidad y Relaciones Públicas. Locutora. Asesor(a) en Investigación. Presidente de la Fundación Deportiva y Educativa Somos Más para la Formación y Capacitación (Fundesforca) en Venezuela.

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