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Trucos para que tu cabello crezca

Ayudar al crecimiento con proteínas y biotina


Muchas mujeres tienen un cabello largo, con brillo y sin friz; otras luego de cortar el cabello para tener un look diferente se arrepientes y desean que crezca rápido. ¿Pero, cómo lograr que el cabello crezca? Debes tener en cuenta, que no importa cuáles sean tus razones, hay algunas medidas prácticas que puedes tomar para fomentar el crecimiento rápido del cabello.

Una opción es enriquecer los tratamientos capilares como un masaje con aceite tibio en el cuero cabelludo, ajusta tu rutina de cuidado del cabello de una manera que evites estresar tu cabello y obtiene nutrientes conocidos para ayudar al crecimiento del cabello (como proteínas y biotina). Existen límites sobre la cantidad de cabello que crecerá en una semana, pero darle un poco de amor adicional maximizará el crecimiento del cabello en un período corto.

Por ello, a continuación tips que te ayudarán a que tú cabello crezca sin ser maltratado:

Realiza un masaje del cuero cabelludo con aceite caliente, el cual emplea aceites naturales para mejorar la salud del cuero cabelludo y favorecer el crecimiento del cabello. Puedes usar aceites como el aceite de coco, el aceite de oliva, el aceite de jojoba y el aceite de argán durante dicho masaje. Ten en cuenta que no se ha demostrado científicamente que los masajes calientes del cuero cabelludo aceleren el crecimiento del cabello.

Prepara una mascarilla capilar, dale a tu cabello algo de cuidados y atención y estimula los folículos capilares para que crezcan más rápido aplicando una mascarilla capilar una o dos veces por semana. Puedes hacer tu propia mascarilla de aceite natural o compra mascarillas capilares de venta libre en tu farmacia local o en una tienda de suministros de belleza.

Prueba un tratamiento con aceite de ricino, el aceite de ricino es famoso por sus efectos beneficiosos en el cuidado de la piel y el cabello. Usar una mascarilla capilar de aceite de ricino puede contribuir a que el cabello crezca más rápido y más saludable.

Aplica un enjuague de vinagre de manzana, puede ser muy eficaz para eliminar la acumulación de aceite y suciedad en el cabello, además de los residuos de los productos para peinados. Usa el vinagre de manzana los días en que no uses champú como una alternativa natural o aplícalo siguiendo tu rutina normal de lavado del cabello.

Lávate con champú dos o tres veces por semana, reducir la frecuencia de uso del champú a dos o tres veces por semana permitirá que los aceites del cuero cabelludo penetren en el cabello para que pueda hidratarse y repararse por sí mismo.

Acondiciona tu cabello cada vez que tomes una ducha, a diferencia del champú, es importante acondicionar siempre el cabello a la hora de mojarlo en la ducha. El acondicionador permite volver a colocar los lípidos y las proteínas en los tallos del cabello y permite que el cabello crezca más largo y más saludable.

Enjuaga el cabello con agua fría al final de la ducha, ayuda a sellar la cutícula y le da al cabello mayor durabilidad a la hora de peinarlo.

Evita envolver el cabello húmedo con una toalla, aunque tal vez tengas el hábito de envolver y torcer el cabello con una toalla una vez que sales de la ducha, hacerlo puede provocar su rompimiento y poner tensión en las mechas del cabello. El cabello húmedo es especialmente frágil, así que deja ese hábito y mejor sécate suavemente el cabello con una toalla seca.

Peinarlo antes de acostarte, peinar en exceso el cabello todos los días puede ser perjudicial para él y dar lugar a un crecimiento deficiente. Mejor, usa un cepillo de cerdas de jabalí para pasarlo por el cabello unas cuantas veces antes de acostarte. Esto ayudará a distribuir los aceites del cuero cabelludo por todo el cabello de modo que se mantenga naturalmente hidratado.

Come alimentos ricos en proteínas, aumentar el consumo de proteínas promoverá el crecimiento saludable del cabello y garantizará que no mudes o pierdas cabello. Asegúrate de que tu dieta incluya un equilibrio de carne, pescado, frijoles, frutos secos y granos enteros. Si eres vegetariano, asegúrate de obtener suficiente proteína mediante los alimentos a base de soya, los frijoles, los frutos secos y los granos.

En fin, cuidar el cabello es necesario para que crezca. Es importante que sepas que en promedio, el cabello crece alrededor de 1,3 cm (.5 pulgadas) en un mes. Incluso con estos métodos, probablemente solo verás una pequeña cantidad de crecimiento (solo una fracción de una pulgada, o unos pocos milímetros) en el transcurso de una sola semana.


Hermilys Fontanive

Hermilys Fontanive

Licenciada en Comunicación Social, mención Publicidad y Relaciones Públicas. Locutora. Asesor(a) en Investigación. Presidente de la Fundación Deportiva y Educativa Somos Más para la Formación y Capacitación (Fundesforca) en Venezuela.

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