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El boldo y sus beneficios

Tiene propiedades curativas y medicinales


El boldo es un arbusto utilizado por los indígenas para tratar diferentes dolencias, como reuma, trastornos digestivos e incluso hepáticos. También recibe el nombre de boldea, cimarrón, limón romadizo o limoncillo ya que sus hojas, al restregarlas, desprenden un característico aroma que recuerda al limón y al coriandro. Esta planta medicinal ha sido utilizada desde tiempos en la medicina popular chilena. Aunque es originaria de las regiones montañosas y secas de Chile extendiéndose a la región mediterránea y el norte de África.

Es importante señalar, que las partes que se utilizan en fitoterapia son sus hojas, aunque algunos países también emplean la corteza. Sus principios activos se extraen con facilidad en medio alcohólico y su intensa fragancia se transmite a la orina si se toma durante un tiempo prolongado.

Resaltando, que el boldo tiene propiedades curativas y medicinales que  son aprovechadas a partir de la preparación de infusiones y tisanas digestivas, con las hojas de esta planta. El té de boldo está especialmente indicado para malestares estomacales, de la vesícula biliar y del hígado. Si te has pasado un poco con el alcohol tomar durante un tiempo infusiones de boldo será mano de santo y te ayudará a limpiar tu hígado.

Tomando en cuenta, que en su composición se encuentran cuatro tipos de componentes entre los que destacan los aceites esenciales, como: el cineol, eucaliptol y ascáridos ascáridos son los responsables del característico olor y tienen propiedades sedantes, expectorantes, antiinflamatorias y carminativas (ayudan a eliminar gases. También, están los flavonoides, que son muy beneficiosos para el organismo por atribuirles la capacidad de disminuir considerablemente el riesgo de sufrir algunas enfermedades cardíacas. Otro componente, es conocido como taninos, que se encuentran presentes en la corteza del boldo son reconocidos por sus importantes propiedades antioxidantes y finalmente, los alcaloides: el alcaloide más destacable es la boldina con propiedades muy específicas hepáticas y de vesícula biliar.

Sin duda, tiene beneficios importantes, entre los que se pueden mencionar:

Estimula la secreción de bilis.

Combate el reumatismo.

Favorece la recuperación de luxaciones.

Evita el estreñimiento.

Mejora las digestiones.

Combate las infecciones urinarias.

Evita la formación de cálculos en la Vesícula biliar.

Depura la sangre.

Estimula el funcionamiento del hígado y los riñones.

Ayuda a expulsar los gases acumulados.

Beneficia la eliminación de toxinas.

Impide la retención de líquidos.

Combate el insomnio.

Del mismo modo, el boldo tiene las propiedades más significativas por las que se utiliza el boldo como tratamiento y complemento en diferentes afecciones. Tales como:

Beneficia al hígado y vesícula: el boldo contiene cerca de veinte alcaloides entre los cuales destaca la boldina. La boldina estimula al funcionamiento de la vesícula biliar y propiedades beneficiosas sobre el hígado. Es capaz de cambiar la composición química de la bilis previniendo la formación de cálculos biliares o piedras en la vesícula.

Ayuda a bajar el colesterol: el boldo es una planta adecuada para disminuir los niveles de colesterol, dado que depura el hígado y el colesterol de la bilis ayudando a eliminar estas grasas del organismo. Pueden beneficiarse de sus efectos las personas con ictericia, cirrosis e hígado graso.

Sirve para el aparato digestivo: su característica fragancia y aroma que desprende la planta le confiere un efecto tonificante del sistema digestivo, sobre todo gracias al aceite esencial cineol, que tiene un efecto hepatotónico y protector estomacal.

Alivia el dolor y molestias estomacales: puede ser un buen remedio para dolor y molestias estomacales como también para la gastritis mediante infusiones y tisanas. Así como utilizarla como especie en la cocina ayudara en aligerar las digestiones.

Mejora los gases y flatulencias: otro aceite esencial como el ascardiol es un componente con efecto antiflatulento, sedante y ligeramente analgésico. Utilizar tisanas o el boldo como condimento en personas con problemas de gases, vientre hinchado, meteorismo y ventosidades puede ser un buen tratamiento.

Es un laxante: hay que tener en cuenta que tratamientos con boldo puede dar un efecto ligeramente laxante debido a sus propiedades coleréticas.

Ayuda a dormir mejor: muestra efectos sedantes y calmantes del sistema nervioso. La boldina tiene un efecto levemente hipnótico. Puede estar indicado para personas con insomnio puntual, nerviosismo, estrés y ansiedad.

Sirve para aliviar la tos e infecciones respiratorias: el aceite esencial, eucaliptol, también presente en más cantidad en el aceite esencial de eucalipto tiene propiedades expectorantes y contra el catarro. Se encuentran preparados como el jarabe de boldo para tratar la tos y congestión de pecho. Además, por sus propiedades antibióticas, antiinflamatorias y hepáticas esta planta puede constituir una gran ayuda como coadyuvante del tratamiento de infecciones respiratorias.



Por lo tanto, no dejes de adquirir esta planta natural y así poder aliviar diferentes dolencias. Pero debes tener en cuenta que por la presencia de alcaloides, no debe tomarse durante el embarazo, especialmente durante los primeros tres meses de gestación, porque puede provocar aborto o causar malformaciones en el feto, la lactancia y en la niñez. A continuación: ¿Cómo hacer una infusión de boldo?

Ingredientes:

1,5-2,5 g de hojas secas de boldo

200-250 ml de agua.

Elaboración:

Añadir las hojas de la planta en una taza con agua hirviendo y dejar reposar durante algunos minutos. La infusión debe tomarse varias veces al día e inmediatamente después de ser preparado. No se debe tomar más de 10 g de hoja seca al día ni más de cuatro semanas seguidas.

En tal sentido, recuerda que este té es muy útil después de un día de abusos, exceso de alcohol o consumo de alimentos con alto contenido de grasa, ya que contiene una sustancia llamada lactona, que ayuda a digerir las grasas consumidas. También ayuda a deshinchar la barriga y a combatir los gases porque es un excelente digestivo. Es importante tomar el té inmediatamente después de su preparación y no agregarle azúcar, debido a que ésta se fermenta e interfiere con el proceso de digestión.

Hermilys Fontanive

Hermilys Fontanive

Licenciada en Comunicación Social, mención Publicidad y Relaciones Públicas. Locutora. Asesor(a) en Investigación. Presidente de la Fundación Deportiva y Educativa Somos Más para la Formación y Capacitación (Fundesforca) en Venezuela.

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