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Adicción a las pantallas en los niños

Recomendaciones en el hogar


La situación de pandemia que vivimos en todo el mundo ha hecho que los videojuegos se hayan convertido en la principal adicción de los menores de edad en todos los hogares. Según, estudios realizados, el uso de video juegos entre los jóvenes de 14 a 18 años es una práctica habitual para el 82,2% de ellos, en su mayoría niños. El uso compulsivo de internet también aparece como otra adicción de los menores dado el fácil acceso a los mismos.

Desde 2019 la OMS hizo oficial la adicción a los videojuegos como trastorno mental. El llamado “gaming disorder” se encuentra dentro de la sección sobre “trastornos mentales, del comportamiento o del desarrollo neurológico” y va justo después del “gambling disorder”, esto es, la ludopatía, con la que comparte varios rasgos.

“Su inclusión en esta clasificación entrará oficialmente en vigor el próximo 1 de enero de 2022”.

¿Cómo saber si se necesita ayuda?

Estas preguntas que plantea la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria pueden orientarnos en este sentido:

¿Dedica más tiempo del que cree que debería a navegar por la red?

¿Piensa que tendría un problema si redujera el tiempo que pasa en Internet?

¿Se han quejado sus familiares de las horas que dedica al ordenador?

¿Le resulta duro permanecer alejado de la red varios días seguidos?

¿Se resienten sus relaciones al pasar muchas horas conectado al ordenador?

¿Existen áreas o archivos de la red a los que encuentra difícil resistirse?

¿Tiene problemas para controlar el impulso a adquirir productos y servicios ofertados en la red? ¿Ha intentado, sin éxito, reducir su uso?

¿Extrae gran parte de su placer vital del hecho de estar conectado a la red?



Recomendaciones respecto al consumo de medios digitales en edades tempranas:

Limitar el tiempo de medios digitales para los niños menores de 5 años.

Estar atento a la utilización de las pantallas “Nada” de consumo para los niños menores de 2 años “Menos” de una hora al día para los niños de entre 2 y 5 años.

Nada de consumo una hora antes de ir a la cama “Nada” de consumo pasivo de pantalla en las escuelas de niveles preescolares.

Concretar tiempos libres de pantalla durante las comidas y durante el tiempo de lectura.

Tener un plan (no improvisar) respecto al uso de las pantallas en el hogar.


Ayudar a los niños a reconocer y cuestionar los mensajes publicitarios, los estereotipos y otros contenidos problemáticos.

Recordar que demasiado tiempo dedicado a las pantallas deriva en oportunidades perdidas de aprendizaje (los niños no aprenden a través de la pantalla en esas edades).

Recordar que ningún estudio apoya la introducción de las tecnologías en la infancia.

Atenuar los riesgos asociados con el consumo de medios digitales.

Los adultos deberían dar el ejemplo con un buen uso de las pantallas.

Controlar el contenido y estar, en la medida de lo posible, con el niño mientras consume pantalla. Dar prioridad a contenidos educativos y adaptados a la edad de cada niño.

Adoptar estrategias educativas para la autorregulación, la calma y el establecimiento de límites. Sustituir el tiempo de pantalla por actividades sanas, como la lectura, el juego exterior y las actividades creativas.

Apagar los dispositivos en casa durante los momentos en familia.

Apagar las pantallas mientras no se usan, evitar dejar la televisión “siempre encendida”.


Referencia: Terán Prieto A. Ciberadicciones. Adicción a las nuevas tecnologías (NTIC). En: AEPap (ed.). Congreso de Actualización Pediatría 2019.

Fuente:

https://www.muyinteresante.es/tecnologia/fotos/trastornos-relacionados-con-internet-451599050176/12

 

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